美コラム

夏はノースリーブやキャミソール1枚で出かける機会が増えるため、おのずと二の腕の太さが気になってしまうもの。冬や春の間に隠していた、二の腕のプヨプヨとした脂肪に焦っている女性も少なくないでしょう。そのような二の腕の脂肪には、エクササイズや・・・

丁寧なスキンケアやバランスのいい食生活を心がけているのに、なぜか頻繁にニキビができる……。そのような悩みを持っている方は、もしかしたら喫煙がニキビの原因になっているかもしれません。タバコは体内だけでなく、肌にも悪影響をもたらす危険性があ・・・

夏はいつも以上に毛穴の開きが気になる季節です。ぽっかり開いた毛穴をメイクで隠しても、夏の暑さによってファンデーションが崩れて、ますます汚く見えてしまうこともあります。そもそもなぜ夏は毛穴が開きやすいのか、改善するためのケア方法とあわせて・・・

「夏になる前にお尻まわりをなんとかしたい」と考えている女性は多いでしょう。キュッと引き締まった上向きのお尻は女性にとっての憧れですよね。ヒップアップに効果的なストレッチやエクササイズを取り入れて、誰もが羨む美尻を手に入れましょう。今回・・・

半身浴といえば冬に行うものというイメージがありますが、実は夏に行うメリットもたくさんあります。夏のお風呂場は冷えていないので、お湯から出ている上半身が寒く感じることはありません。冬の半身浴はお風呂場をある程度温めておくほうがいいと言われ・・・

紫外線といえばシミの原因というイメージが強いですが、実はシワの原因にもなっているということをご存じでしょうか？油断をして紫外線ケアを怠っていると、シミだけでなくシワがたくさん刻まれた顔になってしまうかもしれません。今回は、紫外線がシワを・・・

春夏は汗や皮脂の増加によって、メイクがドロドロに崩れやすくなるもの。しかし朝のちょっとした工夫で、そのメイク崩れが防げるってご存知でしたか？1日中サラサラ美肌をキープする朝のスキンケア＆メイク方法、そして昼のお直し方法をまとめてご紹介し・・・

紫外線といえば夏に多いイメージがありますが、夏になって急激に増加するのではなく、春の季節から増えていきます。シミやシワにつながる紫外線ダメージを蓄積させないためには、春のうちから日焼け止めを塗ることが大切です。日焼け止めを正しく使用する・・・

多くの女性が悩んでいるセルライトですが、体のどこにでもすぐにできるというわけではありません。実はセルライトができやすい部位は、ある程度決まっています。できてから後悔ことがないよう、あらかじめセルライトができやすい部分について知っておきま・・・

「ダイエットをしたら、バストばかりが痩せてサイズがダウンしてしまった……」という経験はありませんか？せっかく頑張ってダイエットをしているのに、気になるお腹やお尻の脂肪は減らず、バストばかりが小さくなってしまっては悲しいもの。女性らしいボ・・・

年齢を重ねるとともに肌にはさまざまなお悩みが生じてくるものですが、肌に現れる老化の予兆のことをエイジングサインと呼びます。エイジングサインが現れると、実年齢よりも上に見られてしまうこともあるため、いち早く肌からのサインに気づき、対策を取り・・・